Ernestine Shepherd คุณยายหุ่นสวยผู้นี้เกิดในปีค.ศ. 1936 แต่เธอเพิ่งมาเริ่มเพาะกายเมื่ออายุได้ 56 ปี กินเนสส์บุ๊คได้บันทึกสถิติให้เธอเป็นหญิงนักเพาะกายที่มีอายุมากที่สุดในโลกในปี 2010 และ 2011 และเมื่อเร็วๆ นี้ เธอก็เพิ่งจะฉลองอายุครบ 80 ปีไปหมาดๆ แต่ดูรูปร่างของเธอสิ คุณคงไม่อยากเชื่อเลยใช่ไหมล่ะ
ในแต่ละวัน เธอจะตื่นขึ้นมาวิ่งเวลาตี 3 โดยในหนึ่งสัปดาห์เธอต้องวิ่งถึง 80 ไมล์ จากนั้นเมื่อเวลา 8 โมงเช้า เธอก็จะมาออกกำลังกายกับครูฝึกสอนของเธอ สิ่งที่เธอกินก็คือไข่ ไก่ และผัก และเธอก็ดื่มน้ำเป็นปริมาณมาก ส่วนเคล็ดลับความสำเร็จของเธอน่ะเหรอ แน่นอน คือความไม่ยอมพ่ายแพ้ของเธอไงล่ะ!
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
Love illusion ความรักลวงตา เพลงที่เข้ากับสังคมonline
Love illusion Version 2คนฟังเยอะ จนต้องมี Version2กันทีเดียว
Smiling to your birthday เพลงเพราะๆ ไว้ส่งอวยพรวันเกิด หรือร้องแทน happybirthday