อย่างกับคนละคน! เมื่อสาวอ้วนร่างใหญ่ตัดสินใจ เปลี่ยนตัวเองใน 6 เดือน พอเห็นวิธีที่ทำแล้วยอมเลย สวยขึ้นขนาดนี้!

ก่อนหน้านี้สาวเกาหลีคนนี้เธอมีน้ำหนัก 84 กก. ส่วนสูง 158 ซม. ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าเธอน้ำหนักเกินเกณฑ์ วันหนึ่งเธอตัดสินใจว่าเธอไม่ต้องการที่จะมีชีวิตที่เป็นคนอ้วน และร่างกายไม่แข็งแรงอีกต่อไป สาวเกาหลีคนนี้จึงเปลี่ยนวิถีชีวิต หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น

เธอเริ่มออกกำลังกายและควบคุมเรื่องอาหารการกินมากยิ่งขึ้น ซึ่งจากการดูในอินสตาแกรมของเธอแล้ว เธอมีการเลือกกินอาหารอย่างเคร่งครัด เรียกได้ว่ากินคลีนเลยก็ว่าได้ และเธอยังให้ทริกในการลดน้ำหนัก หรือการกินไว้อีกด้วย โดย 3 สารอาหาร ที่ต้องกิน คือคาร์โบไฮเดรต เช่น มันฝรั่งหวาน ฟักทอง กล้วย ข้าวกล้อง ฯลฯ , โปรตีน เช่น อกไก่ ปลาแซลมอน เนื้อวัว ไข่ ฯลฯ, ไขมัน เช่น อัลมอนด์, อะโวคาโด

หลังจากลดน้ำหนักแบบจริงจังในระยะเวลา 6 เดือน เธอสามารถลดน้ำหนักได้มากถึง 30 กก. เหลือ 54 กก. ทั้งยังทำได้อย่างดีเยี่ยมจนหลายคนเห็นถึงผลลัพธ์ที่ดีงามในการลดน้ำหนักครั้งนี้อีกด้วย หลังจากลดน้ำหนักลงแล้วสาวคนนี้เธอดูมีสุขภาพดี และมีความสุขมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ที่มา ทีวีพูล