กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
ใครอยากมีลูกฟัง เพจดังแนะวิธี ลดความเสี่ยงลูกพิการแต่กำเนิด!
.
งานวิจัยระบุว่าการกินวิตามินโฟลิกด้วยขนาด 0.4 มิลลิกรัม อย่างน้อย 6-8 สัปดาห์ ก่อนมีครรภ์ สามารถลดโอกาสลูกพิการได้!!
บางคนกินโฟลิกก่อนที่จะหาสามีได้อีก พร้อมสุด ชีวิตดูเร่งรีบมาก 5555555
.
ย้อนกลับมาที่วิธีกิน เค้าให้กินก่อนตั้งครรภ์ไปจนถึงจนถึงตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน สามารถลดโอกาสเสี่ยงได้เยอะเลยครับ
เช่น
.
-ลดความพิการแต่กำเนิดโดยรวมลงไปได้ 20-50 % (overall birth defect)
-ลดโอกาสการเกิดความพิการแต่กำเนิดของหลอดประสาทได้ถึง 70 % (neural tube defect)
-ลดโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดลงไปได้ 25-50%
-ลดความผิดปกติของแขนขาลงไปได้ประมาณ 50%
-ลดความพิการของระบบทางเดินปัสสาวะและโรคไม่มีรูทวารหนัก (imperforate anus)
-ลดโอกาสการเกิดปากแหว่งลงไปได้ประมาณ 1ใน 3
.
โฟลิกในท้องตลาด มี 2 แบบ
.
1.วิตามินโฟลิกเดี่ยวๆ
-หาได้ตามร้านขายยาทั่วไป
-folic acid (5 mg) ราคาถูก เม็ดละ 50-80 สตางค์
-โฟลิกขนาด 0.5 มก. ยี่ห้อดังๆที่มีในท้องตลาด อันนี้ราคาสูงขึ้นมาหน่อย
.
2.วิตามินโฟลิกที่ผสมรวมอยู่กับวิตามินอื่น
-triferdine 150 (โฟลิก 0.4 มก., ธาตุเหล็ก 185 มก., ไอโอดีน 0.15 มก.)
-Obimin AZ (มีโฟลิกผสมอยู่ 1 มก.)
.
สรุปก็คือ ซื้อโฟลิกกินแบบไหนก็ได้ เพราะทุกแบบมีโฟลิกเกิน 0.4 มก.ทั้งนั้น เน้นย้ำให้ว่าที่คุณแม่กินโฟลิกเป็นยาเม็ดเสริมวันละ 1 เม็ดเลย เพราะมักแนะนำกันต่อๆว่าให้กินผักผลไม้ที่มีโฟเลตสูงก็เพียงพอ ซึ่งมันไม่พอ เพราะมีแค่ 0.1 มก.เอง ในขณะที่เราต้องการอย่างน้อย 0.4 มก. ต้องกินอาหารหรือผักผลไม้เป็นกะละมังหรือเป็นกิโลๆ ใครจะกินได้วันละขนาดน้าน 5555
เค้าก็เลยแนะนำให้กินยาเม็ดเสริมไปเลย ควบคู่ไปกับการกินอาหารที่มีโฟเลตสูง คุ้มนะ กับการลดโอกาสความพิการของลูกเรา
.
บางคนบอกว่า โฟลิกน่ะหาไม่ยาก ที่ลำบากคือหาผัวนี่แหละค่ะ! 555555"
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!" ประกาศ "
ร่วมแสดงความคิดเห็น
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
